Körperliche Aktivität: Die wichtigsten Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden
EN BREF Körperliche Aktivität verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Regelmäßige Bewegung fördert das psychische Wohlbefinden. Stärkt das Muskelskelettsystem und verbessert die Beweglichkeit. Reduziert das Risiko für Übergewicht und chronische Krankheiten. Fördert die